美姿勢トーニング体験
以前、ヨガを教えていただいてた先生がハマってる骨盤底筋ワーク❣️
美姿勢トーニングとして、女性のカラダを守るべく日々意識改革に奮闘しているピンヒールの似合うステキなY先生✨
4年ぶりくらいの再会だったけど、相変わらずステキな笑顔はじけるキラキラ40代でまぶしかったぁ🤗
で、アツイ座学に始まり丁寧な指導、普段のスキマ時間でもできるように応用編などなど、みっちり90分！！！
めちゃめちゃ濃いーー時間で大満足❣️
月1で通う予約も取り、やる気満々！
だったのもつかの間…独居の母が家で転んでしまい杖で歩くのもままならない状態に💧
時間もお金もかかる状態となり、今回はやむなくキャンセル。。
でも、母を見てるとやっぱりカラダをしっかり作っておかなきゃと痛感する毎日😥
幸い、骨折はなかったから良かった♡
あとは痛みがひいて、元どおり歩けるようになるまでサポートしながら、スキマ時間に骨盤底筋自主トレがんばろ♬
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